به درستی که کشور پهناور چین، کشور عجایب دنیای امروزی است. هر سال در هر گوشه از این کشور باستانی، بناها و محوطه‌هایی تاریخی و بسیار عجیب از دل خاک بیرون می‌زنند.

در انتهای شرقی صحرای سوزان و متروک تاکلاماکان (Taklamaka Desert) و صدها کیلومتر آن طرف‌تر از اولین سکونتگاه انسانی، بقایای سنگ قبرهایی چوبی از دل خاک بیرون زده‌اند که نشانه‌ای از وجود یک قبرستان ۴ هزار ساله در این منطقه دارند. برای آشنایی با گورستان صحرای تاکلاماکان در چین، با مجله دلتا همراه شوید.

گورستان صحرای تاکلاماکان در چین

گورستان ترسناک و دور افتاده صحرای تاکلاماکان، بر بلندای یک تپه ماسه‌ای بسیار بزرگ قرار گرفته است. چوب‌هایی که از میان ماسه‌های این کویر سر برآورده‌اند، در واقع سنگ قبرهایی هستند که در طول زمان به دلیل باد و طوفان‌های شن شدید، صدمات زیادی دیده‌اند. تابستان‌های بسیار خشک، زمستان‌های بسیار سرد و وجود شن و ماسه، در طول زمان باعث شده‌اند تا جنازه‌هایی که در این قبرستان دفن شده‌اند، سالم بمانند. به طوری که هنوز هم می‌توان خطوط چهره و قیافه این افراد را به خوبی تشخصیص داد.

یکی از اجساد مومیایی

یکی از این اجساد مومیایی شده، “زیبا روی ژیائوهی” (Beauty of Xiaohe) نام دارد. به نظر می‌رسد که این زن در زمان حیاتش یکی از زیباترین افراد این منطقه بوده است. بدن او بسیار سالم باقی مانده است، به طوری که حتی مژه‌های فر خورده او هنوز هم مشخص هستند. گورستان صحرای تاکلامان در چین، در اوایل قرن بیست میلادی به وسیله یک شکارچی محلی به نام “Ördek” کشف شده است. این شکارچی بومی، هنگامی که در حال گشت و گذار در منطقه‌ای از صحرای تاکلاماکان چین بود، ناگهان با منظره عجیب چوب‌هایی از خاک در آمده و بقایای استخوان‌ها و اجساد انسانی رو به رو شد. او در این زمان بسیار وحشت زده شد و سریعا کویر را ترک کرد و دیگر به آنجا باز‌نگشت.

تلاش کاوشگر و باستان شناس سوئدی

چند دهه بعد، یک کاوشگر و باستان شناس حرفه‌ای سوئدی به نام “Folke Bergman” در حال مطالعه صحرای تاکلاماکان برای یافتن نشانه‌هایی از جاده ابریشم بود، که شخصی او را با Ördek آشنا کرد. Ördek قبول کرد که راه گورستان صحرای تاکلاماکان را به او نشان بدهد، ولی حاضر نشد تا خودش دوباره به آن مکان باز گردد. برگمن پس از ماه‌ها تلاش، سرانجام این گورستان را پیدا کرد و نام “گورستان اوردک” را بر آن نهاد.

برگمن در حفاری‌های خود حدود ۱۲ جنازه را از دل خاک بیرون کشید. او همچنین حدود ۲۰۰ اثر باستانی را از این منطقه کشف کرد.

طبق گفته‌های برگمن، پس از اینکه این اجساد در این تابوت‌های عجیب قرار داده می‌شدند، روی این تابوت‌ها را با چرم خالص گاو می‌پوشاندند و آن‌ها را به همراه سبدهایی پر از گندم و سایر دانه‌های خوراکی در دل ماسه‌های کویر دفن می‌کردند. بعد از دفن کردن اجساد، آن‌ها سنگ قبرهایی چوبی را برای شناسایی قبور درون ماسه‌ها قرار می‌دادند.

دومین حفاری در گورستان صحرای تاکلاماکان

این قبرستان تقریبا تا سال ۲۰۰۰ میلادی به فراموشی سپرده شد، تا اینکه دوباره گروهی از باستان شناسان چینی به این منطقه سفر کردند. آن‌ها متوجه شدند که کشف برگمن، بسیار بزرگتر و ارزشمندتر از چیزی است که تصورش را می‌کردند. آن‌ها صدها جسد باستانی را از لایه‌های مختلف زمین به بیرون کشیدند، اجسادی که به عنوان سالم‌ترین مومیایی‌های کشف شده در منطقه Tarim Basin چین شناخته می‌شوند. به گفته باستان شناسان چینی، تا به حال در هیچ سایت باستانی در دنیا، این حجم از اجساد سالم و مومیایی شده کشف نشده‌اند. دانشمندان در حفاری‌های خود همچنین مجسمه‌های چوبی به شکل انسان و حیوانات، ماسک‌های کوچک چوبی و اشیای ارزشمند دیگری هم کشف کردند.

یکی از ویژگی‌های جالب این قبرستان

یکی از ویژگی‌های جالب توجه این قبرستان این است که با اینکه گورستان صحرای تاکلاماکان در چین قرار دارد، ولی جنازه‌هایی که در آن دفن شده‌اند، بیشتر شبیه به افراد اروپایی هستند که موهایی قهوه‌ای دارند. آزمایش این مومیایی‌ها نشان داد که نسل مادران این اجساد به مردم چین باز می‌گردد، در حالی که پدران آن‌ها افرادی از نژاد اروپایی بوده‌اند. دانشمندان معتقدند که جمعیتی از اروپا و سیبری، در حدود ۴ هزار سال قبل با مردمانی از شرق آسیا ازدواج کرده‌اند.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب دانستنی مطلب ملاقات با مرد جگرخوار در دنیای مردگان! را بخوانید.

کلمه مافیا ممکن است شما را به یاد مردان تبهکار بیندازد اما زنان خطرناکی هم هستند که در جنایت، فساد و سرکردگی مافیاهای بین المللی، مهارت دارند.

برخی اوقات تبهکاری و قتل‌های خوفناک را زنان انجام می‌دهند که همیشه به احساساتی و دل رحم بودن مشهور می‌باشند. با مجله دلتا همراه باشید تا با خطرناک ترین زنان جهان آشنا شوید.

خطرناک ترین زنان جهان

کلودیا اوچوا فیلیکس

او سرکرده یک گروهک مافیایی مکزیکی به نام “لوس انتراس” است و یکی از ستارگان اینستاگرام به شمار می‌آید. وی جنایت‌های زیادی از جمله چندین فقره قتل در کارنامه خود دارد.

جودی موران جزو خطرناک ترین زنان جهان

وی در نگاه اول زنی مسن به نظر می‌رسد که کاری از او ساخته نیست اما در واقع همسر یکی از چهره‌های شاخص باند “لزلی کول” است که کارش قاچاق مواد مخدر و انسان بود. وی بعد از مرگ همسرش هدایت این باند را به عهده گرفت.

“سندرا آویلا بلتران”

سندرا بلتران که به ملکه پاسیفیک مشهور بود، یکی از خطرناک ترین زنان جهان محسوب می‌شد و ریاست یکی از کارتل‌های بزرگ مواد مخدر مکزیک را به عهده داشت. سندرا دو بار ازدواج کرد و هر دو شوهر او افسرهای پلیسی بودند که به فروشنده مواد مخدر تبدیل شدند.

“ماریا لئون”

ماریا لئون یکی از مشهورترین و البته خطرناک‌ترین زنان تبهکار در دنیا محسوب می‌شود. او مدت‌های مدید ریاست یک گروه قاچاق مواد مخدر و انسان را به عهده داشت که از حمایت مافیای مکزیک نیز برخوردار بود. به همین دلیل پلیس لس‌آنجلس هر بار برای دستگیری ماریا با چالش بزرگی روبرو می‌شد. ماریا ۱۳ فرزند داشت که در سال ۲۰۰۸، یکی از پسرهایش در یک عملیات پلیسی گسترده به قتل رسید. ماریا هنگام حضور در تشییع جنازۀ فرزندش بازداشت شد.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب دانستنی مطلب اگر همیشه خسته‌اید، حتما این مطلب را بخوانید را بخوانید.

خستگی غیرمعمول یا مداوم احتمالا نشانه یک مشکل پزشکی جدی است. ممکن است التهاب دلیلی برای خستگی همیشگی شما باشد.

همه خسته می‌شوند و این چیز جدیدی نیست؛ خستگی ممکن است ناشی از فعالیت بدنی، ایستاده کار کردن در تمام طول روز یا فشار بیش از اندازه یک برنامه تمرینی جدید باشد. حتی ممکن است این عارضه از تلاش ذهنی یا عاطفی ناشی از تلاش برای رسیدن به یک ضرب‌الاجل، تمرکز شدید روی یک پروژه یا یک موضوع مورد علاقه جدید یا نگرانی بیش از حد معمول نشئت گیرد. با مجله دلتا همراه باشید تا بیشتر با علت خستگی همیشگی آشنا شوید.

علت خستگی همیشگی

صرف نظر از علت دقیق خستگی، تنها چیزی که بدن به‌ طور معمول برای شروع دوباره و رفع خستگی نیاز دارد، یک یا ۲ شب خواب خوب است اما وقتی چند شب خواب خوب همه چیز را حل نمی‌کند، چه باید کرد؟ به جای اینکه احساس شادابی کنید، همچنان خسته و کوفته از خواب بیدار می‌شوید و در تلاش برای تمرکز و یافتن انگیزه برای انجام کارهای معمول هستید. بهترین راه برای توصیف این حالت این است که شما «همیشه خسته هستید» اما واقعیت این است که شما شاید فقط خسته نباشید؛ بنابراین اگر نمی‌توانید این خستگی مداوم را با فعالیت شدید مرتبط بدانید، شاید التهاب در ایجاد این خستگی نقش داشته باشد.

خستگی خوب در مقابل خستگی بد

به نظر می‌رسد خستگی یک مکانیزم انطباقی یا محافظتی است که همه ما پس از ادامه فعالیت بدون استراحت کافی آن را تجربه می‌کنیم. این نوع خستگی به‌ عنوان خستگی فیزیولوژیکی شناخته می‌شود و در اصل بدن را وادار به استراحت می‌کند و در نتیجه از بیماری و آسیبی که شاید بدون استراحت رخ دهد، جلوگیری می‌کند، اما نوع دیگری از خستگی وجود دارد که به‌ عنوان خستگی وابسته به آسیب‌شناختی معروف است و بر اثر فعالیت مداوم ایجاد نمی‌شود.

خستگی وابسته به آسیب شناختی با یک پاسخ ایمنی التهابی به یک عامل بیماری‌زا یا محرک آغاز و باعث آزاد شدن سیتوکین‌ها می‌شود. سیتوکین‌ها ترکیبات التهابی است که برای مبارزه با پاتوژن طراحی شده‌اند. این‌ ترکیب‌ها می‌توانند با سیستم عصبی تعامل و خستگی ایجاد کنند اما مشکل بزرگتر زمانی رخ می‌دهد که التهاب موجود (از بیماری یا سبک زندگی) باعث ادامه پاسخ ایمنی و منجر به ترشح مداوم سیتوکین شود. به‌ همین دلیل به‌ طور معمول با افزایش التهاب در بدن خستگی افزایش می‌یابد.

چهار اقدام برای کاهش التهاب مرتبط با خستگی در اولویت قرار دارد

چربی‌های باکیفیت را در اولویت قرار دهید

هنگام پخت‌وپز روغن‌هایی با نسبت بیشتری از اسیدهای چرب اشباع نشده مانند دانه کتان، گردو، آفتابگردان و ‌ذرت انتخاب کنید. لازم نیست از مصرف چربی تک غیر اشباع سالم مانند روغن زیتون اجتناب شود(و نباید شود)؛ فقط مطمئن شوید که گاهی اوقات آن را با منابع غیر اشباع چندگانه جایگزین کنید تا به تعادل سالم‌تری برسید.

ماهی‌های سردابی سرشار از امگا سه مانند سالمون، قزل آلا، ماهی خالخالی، ساردین و ماهی تن را دو تا سه مرتبه در هفته مصرف کنید. اگر ماهی نمی‌خورید، منابع گیاهی امگا سه مانند گردو، ادامام(جوانه‌های سویا) و روغن کانولا را در نظر بگیرید. علاوه بر این می‌توانید با پزشک خود صحبت کنید تا دریابید آیا مکمل امگا سه برای شما مناسب است یا خیر.

روزانه تحرک داشته باشید

در عین حال که به بدن خود توجه می‌کنید، فعال باشید و برنامه فعالیت خود را همان‌طور که لازم است با نیازهای خود تطبیق دهید. این فعالیت در بعضی روزها ممکن است به معنای پیاده‌روی با دوستان یا بلند کردن وزنه‌های سبک باشد. در روزهای دیگر ممکن است نیاز داشته باشید که فعالیت را کاهش دهید و فقط به‌ دنبال راه‌هایی برای فعال بودن در روال عادی زندگی خود باشید (لباس پوشیدن، شستن لباس، پیاده‌روی و پختن غذا).

مقدمات خواب بهتر را فراهم کنید

خواب کافی و با کیفیت در مواقعی که خسته هستید و التهاب دارید، اهمیت بیشتری دارد اما التهاب موجود می‌تواند ریتم شبانه‌روزی و چرخه خواب شما را تغییر دهد و خوابیدن یا خواب ماندن را دشوار کند؛ بنابراین ممکن است لازم باشد اقدامات بیشتری انجام دهید تا مطمئن شوید که خواب با کیفیتی دارید.

 به این نکات توجه کنید:

از مصرف کافئین در اوایل تا اواسط بعد از ظهر خودداری کنید. حداقل ۳۰ دقیقه قبل از اینکه به رختخواب بروید، یک برنامه روتین عصرانه ایجاد کنید که شامل هیچ‌گونه فناوری نباشد.

اگر مستعد بیدار شدن با اضطراب هستید، یک دفترچه یادداشت در کنار تخت خود داشته باشید تا قبل از خواب فهرستی از نگرانی‌ها تهیه کنید. نوشتن افکار خود روی کاغذ می‌تواند از بیدار شدن شما جلوگیری کند.

سعی کنید هر روز ۱۰ تا ۱۵ دقیقه را بیرون از خانه بگذرانید. این کار می‌تواند به برقراری مجدد ریتم شبانه‌روزی بدن و تولید ملاتونین مرتبط با چرخه طبیعی خواب و بیداری کمک کند.

غذاهای حاوی مواد مغذی ضد التهابی انتخاب کنید

ترکیب روزانه مواد غذایی حاوی مواد مغذی و ترکیبات ضد التهابی یکی از قوی‌ترین راه‌ها برای کاهش التهاب با رژیم غذایی است. مصرف بیشتر میوه‌ها و سبزیجات با کمک آنتی‌اکسیدان‌ها مفید است. مصرف کافی سایر مواد مغذی مانند ویتامین D و منیزیم نیز مهم است.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب دانستنی مطلب کدام گروه خونی بیشتر آلزایمر می‌گیرند؟ را بخوانید.

نظرتان در مورد خون آشام‌ها چیست؟ آیا فکر می‌کنید خون آشام‌ها واقعا وجود داشته‌اند و از خون مردم تغذیه می‌کرده‌اند؟ یا آنکه به نظرتان این داستان‌ها صرفا زاییده تخیلات و خیال پردازی‌های انسان است؟

چه به خون آشام باور داشته باشید یا نه، خبری تکان دهنده و ترسناک برایتان داریم: در لهستان سه گور کشف شده که متعلق به قرن ۱۳ و ۱۴ هستند. محققین پس از بررسی نحوه دفن اجساد به این نتیجه رسیده‌اند که این گورها متعلق به خون آشام‌های واقعی هستند. این خون آشام‌ها را طوری دفن کرده‌اند که بعد از مرگ نتوانند دوباره از گور بلند شوند. در ادامه با مجله دلتا همراه باشید تا در مورد کشف عجیب قبر خون آشام ها بیشتر صحبت کنیم.

قبر خون آشام ها در لهستان

چیزی که عجیب بود این بود که اجساد در گورستان دفن نشده بودند، بلکه در حاشیه شهر و در روستایی به نام Górzyca مدفون شده بودند. باستان شناسان لهستانی پس از بررسی اسکلت‌ها متوجه شدند که روی ستون فقرات اجساد سوراخ‌هایی وجود دارد. این سوراخ‌ها این نظریه را تقویت می‌کند که این افراد با فرو کردن نیزه‌هایی تیز به قلبشان مرده‌اند. اما این اجساد چه کسانی هستند و چرا باید به این طرز فجیع کشته می‌شدند؟ ظاهرا پاسخی که برای این سوال وجود دارد این است: این سه گور متعلق به خون آشام‌ها هستند.

مراسم نابودی خون آشام ها!

اعمال آپوتروپاییک (Apotropaic practices) به معنای مراسمی است که برای نابودی شیاطین و از جمله خون آشام‌ها انجام می‌شده است. این مراسم در دوره پساقرون وسطی در لهستان بسیار رایج بود و در مورد هرکس که مشکوک به خون آشامی بود استفاده می‌شد. حتی برخی کسانی که هنوز خون آشام نبودند اما به نظر برخی مستعد خون آشام شدن بودند هم شامل این مراسم آئینی می‌شدند. این کارها شامل خون و خونریزی‌های زیادی بود، محلی‌ها نیزه‌ها و چاقوهای تیزی را برای این کار آماده می‌کردند و بعد آن‌ها را در گلو و گاهی در شکم خون آشام‌ها فرو می‌کردند. باور مردم بر این بود که این حجم از آسیب باعث می‌شود خون آشام‌ها بعد از مرگ دیگر نتوانند زنده شوند و دوباره به میان مردم برگردند.

قبر خون آشام ها

پس از بررسی مشخص شد که یکی از این سه خون آشام یک زن بوده و بدترین مجازات‌ها هم شامل او شده است. قبل از آنکه جسد را به خاک بسپرند پاهایش را شکسته بودند و سرش را با سنگ سوراخ کرده بودند. سر یکی از مردها هم از تنش جدا شده بود. مردم محلی معتقد بودند جدا کردن اندام‌ها باعث می‌شود خون آشام دیگر نتواند از گور بلند شود.

زنده شدن خون آشام ها

دانشمندان که به وجود خون آشام‌ها اعتقادی ندارند به دنبال دلیل علمی و واقعی رفتند و در نهایت به نتیجه غم انگیزی رسیدند. به نظر می‌رسد این سه فرد که به جرم خون آشام بودن کشته و بعد به بدترین شکل دفن شده اند بیمار بوده‌اند.

ظاهرا این سه نفر مبتلا به بیماری گوژپشتی بوده‌اند که باعث خم شدن غیرعادی پشت آن‌ها شده و ظاهری ترسناک به آن‌ها داده است. اما یکی از این سه نفر هیچ مشکلی نداشته و استخوان‌هایش هم در وضعیت سالمی قرار داشته است. چه دلیلی برای خون آشام بودن نفر سوم وجود داشته است؟ خون آشام سوم هم سوراخی در جمجمه‌اش دارد و سرش را لای دو سنگ بزرگ قرار داده بودند. احتمالا شخص نگون بخت سوم هم از یک نوع بیماری رنج می‌برده و به همین دلیل مردم به این نتیجه رسیده‌اند که او هم یک خون آشام است.

کشف قبر خون آشام ها در دراوسکو

علاوه بر این کشف، چندی پیش هم در شهر دراوسکو لهستان ۲۸۵ اسکلت پیدا شدند. از این تعداد، ۶ اسکلت به روش تدفین خون آشامی به خاک سپرده شده بودند. یکی از آن‌ها مردی بالغ و بزرگسال بوده، سه نفر زن، یک دختر نوجوان و جنسیت یک اسکلت هم نامشخص گزارش شده است. سنگ‌های بزرگی زیر چانه این افراد دوخته شده و دور گردن برخی هم یک داس تیز قرار داده شده بود. هدف این بود که به محض بیدار شدن خون آشام‌ها و زنده شدن دوباره، این داس‌ها و سنگ‌ها دوباره باعث کشته شدن آن‌ها شوند.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب دانستنی مطلب درخت عجیب ۵۰ میلیون ساله که از آن خون می‌چکد را بخوانید.

امروزه اختلال خواب دامن بسیاری از ما را گرفته است. کسانی که وقت بیشتری را با کامپیوتر، تبلت یا تلفن هوشمندشان سپری می‌کنند، مشکلات بیشتری با خواب شب دارند. اما علت اختلال خواب چیست و راه‌حل کجاست؟

اغلب مطالعات و گزارش‌هایی که در رابطه با اختلالات خواب منتشر می‌شوند، از نظرسنجی‌های دولت‌ها و بر پایه موضوعاتی خاص برگرفته می‌شوند. فاکتورهای متنوعی در نتیجه نهایی این مطالعات دخیل است که اغلب اوقات در نظر گرفته نمی‌شوند. با توجه به همین نکته، دانشگاه میشیگان در اقدامی به جمع‌آوری بهتر اطلاعات خواب گروهی بزرگ از افراد پرداخته است. این کار با کمک یک اپلیکیشن موبایل انجام شده است. با مجله دلتا همراه باشید.

اختلالات خواب

به گفته «دنیل فورجر» (Daniel Forger) ( از محققانی که این مطالعه را پایه‌ریزی کرده‌اند) این حرکت برای کمک گرفتن از خود مردم در بهبود اطلاعات خام انجام شده است. به گفته فورجر، ما تصمیم گرفتیم به کاربران اپلیکیشنی کاربردی و ساده ارائه کنیم تا با کمک آن اطلاعات مربوط به وضعیت خوابشان را ثبت و ارسال کنند.

با کمک این داده‌ها که از حدود هشت هزار نفر در ۱۲۸ کشور دنیا و در بازه زمانی مختلف ارسال شد، امکان بررسی الگوی خواب، ساعات بیداری و همینطور تاثیر شدت نور روز بر خواب افراد بررسی شد.

کار بر روی داده‌های دریافتی

تیم دنیل فورجر کار بر روی داده‌های دریافتی را آغاز کردند تا بتوانند بر اساس سن، جنسیت، محل زندگی، میزان نور و سایر مولفه‌ها، عادات خواب افراد را شناسایی کرده و آن‌ها را با نتایج تحقیقات آزمایشگاهی مطابقت دهند. به گفته فورجر، مقایسه نتایج حاصل از این آزمایش تفاوت‌های زیادی با نتایج تحقیقات رسمی و آزمایشگاهی مرتبط داشته است.

عده‌ای از محققان داده‌های این تحقیق را فاقد صحت کافی می‌دانند. دلیل آن، ضرورت ورود اطلاعات توسط کاربران است. با توجه به همین نکته، تلاش بر این است که در آینده این آزمایش از طریق گجت‌های پوشیدنی(مانند دستبندهای سلامتی و موارد مشابه) تکرار شود که در کنار کمک به صحت داده‌ها، امکان بررسی سایر عادات کاربران نیز وجود داشته باشد.

بررسی اطلاعات این تحقیق

بررسی اطلاعات این تحقیق نشان داده است کاربرانی که در سنگاپور و برزیل هستند، شب‌زنده‌دار اما سحرخیز هستند. در حالیکه استرالیایی‌ها زودتر به رختخواب می‌روند و زمان بیشتری را در خواب هستند. این تفاوت، تاثیرات اجتماعی و محیطی بر عادت خواب را حکایت می‌کند. به گفته «چارلز زایسلر» (Charles Czeisler) (مدیر بخش خواب و اختلالات ساعت بدن در بریگهام و بیمارستان زنان) میزان خواب و ساعاتی که در خواب هستند، بستگی مستقیم به ساعتی که به خواب می‌روند دارد و این مسئله بر کیفیت خواب تاثیر زیادی دارد.

ساعت بیولوژیکی

احتمالا می‌دانید که بدن ما با کمک ساعت بیولوژیکی، خود را با شبانه‌روز تطبیق می‌دهد. بدین‌ترتیب ما آگاه می‌شویم که چه زمانی وقت خواب، کی وقت خوردن غذا و غیره است. این همگام‌سازی بر اساس نور ورودی به چشم‌ها انجام می‌شود و تنظیم آن بر عهده هورمونی به اسم «ملاتونین» (Melatonin) است.

سطح ملاتونین خون

به هنگام شب که (به صورت طبیعی) نور کمتری به چشم‌ها می‌رسد، ملاتونینی که ترشح می‌شود به ساعت بدن زمان خواب را اطلاع می‌دهد.

روند ترشح و انتشار طبیعی ملاتونین در بدن به این شکل است که بسته به میزان نور ورودی، مغز وضعیت را به SCN اطلاع می‌دهد. در شب که نور ورودی به چشم‌ها کمتر می‌شود، این بخش به غده‌ای که وظیفه تولید و انتشار ملاتونین را دارد دستور می‌دهد. پس از آن ملاتونین به صورت طبیعی در بدن منتشر می‌شود.

داروهایی وجود دارند که می‌توان با کمک آن‌ها سطح ملاتونین خون را افزایش داد. حتی دوز اندکی از این داروها (چیزی در حد ۰٫۵ میلی‌گرم) می‌تواند به روند تنظیم ساعت بدن کمک کند. دوزهای این دارو بین ۰٫۵ تا ۵ میلی‌گرم هستند. اما مصرف دوز بالای آن تاثیر چندانی در افزایش عملکرد آن ندارد. چرا که وظیفه‌ این هورمون تنها اعلام ساعت خواب است، نه اجبار به خوابیدن.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب دانستنی مطلب راه‌های ساده برای رهایی از کابوس‌های شبانه را بخوانید.

بارسلونا به خاطر میزبانی از برخی از بهترین فستیوال‌های سالانه نظیر فستیوال موسیقی سونار، شهرت جهانی دارد.

مرکز ایالت کاتالان چیزی فراتر از فستیوال‌های جهانی مشهور بوده و هرساله فستیوال‌های کمتر شناخته‌شده دیگری را نیز برگزار می‌کند. مجله دلتا نگاهی به برخی از فستیوال های بارسلونا انداخته است.

فستیوال های بارسلونا

فستیوال گراسیا (Gràcia)

این فستیوال یکی از بزرگ‌ترین مراسم فرهنگی سال است که در ماه اوت هرسال در محله گراسیا برگزار می‌شود. این منطقه که روزی یک روستای مستقل از شهر بارسلونا بود، موفق به باز پس‌گیری هویت خود شد. شهروندان آن برای گرامیداشت این اتفاق هرساله اقدام به برگزاری فستیوال گراسیا می‌کنند. در طول این فستیوال جشن‌های خیابانی همراه با گروه‌های موسیقی زنده و رقص برگزار شده و بهترین فرد در تزئین خیابان‌های محله نیز انتخاب می‌شود.

فستیوال موسیقی کرویا (Cruilla)

فستیوال موسیقی کرویا فستیوالی کاملا متفاوت، در نوع خود، است. در دوره‌های قبلی این فستیوال افرادی چون لورن هیل، گروه جمیروکوای، پرودیگی، پت شاپ بویز و رایان آدامز حضور داشته‌اند. فستیوال در منطقه پارک فروم و در کنار آب برگزار شده و دسترسی به آن از مرکز شهر با پای پیاده و وسایل حمل‌ونقل عمومی بسیار آسان است.

فستیوال روز پادشاهان

کریسمس در بارسلونا یک رویداد بسیار مهم بوده و برخلاف سایر کشورهای دنیا، مراسم آن تا ششم ژانویه ادامه دارد. این رسم روز پادشاهان نامیده می‌شود. این فستیوال برای تجلیل از سه پادشاهی برگزار می‌شود. به همین خاطر فستیوال روز پادشاهان برای کودکان و همچنین بزرگ‌سالان اهمیت زیادی دارد زیرا در عصر روز پنجم ژانویه پادشاهان از آسمان به زمین آمده و به دیدار افرادی می‌روند که یاد آن‌ها را گرامی داشته‌اند. این مراسم از بندر شهر آغاز شده و در تمامی میدان‌های اصلی بارسلونا جریان دارد.

فستیوال لا مرخه (La Mercè)

منحصربه‌فردترین فستیوال بارسلونا به مدت یک هفته در خانه نگهبان مقدس شهر، گرِیس، برگزار می‌شود. مراسم سنتی نظیر رقص، نمایش هرم‌های انسانی و آتش‌بازی در سراسر این هفته برگزار شده و در روز ۲۴ سپتامبر نیز آتش‌بازی اصلی بر فراز کاخ ملی اسپانیا برگزار می‌شود.

فستیوال گرک (Grec)

هرساله و در ماه جولای، باغ‌های گرک (این نام از آمفی‌تئاتر یونانی موجود در قلب باغ‌ها الهام گرفته شده) تبدیل به یک فضای باز برای آمدن فستیوال گرک می‌شوند. رقص، نمایش، اجراهای آکروباتیک، شعر و موسیقی بخشی از برنامه این فستیوال فرهنگی هستند. سالن تئاتر آپولو نیز در این فستیوال همکاری کرده و در کنار برخی از اجراهای رایگان، شماری از نمایش‌ها نیز به‌صورت پولی برگزار می‌شوند.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب دانستنی مطلب ۹ عضو بدن که دیگر نیازی به آن‌ها نداریم را بخوانید.

در این گزارش از اشتباهاتی خواهیم گفت که باعث داغ شدن گوشی می‌شوند.

ما روزانه زمان زیادی را صرف تلفن همراه خود می‌کنیم. بنابراین، حداقل انتظاری که داریم این است که این وسیله که حضور بسیار پررنگی در زندگی ما دارد، هم برای روابط شخصی و کاریمان و هم برای اوقات فراغتمان، همیشه بهترین عملکرد خود را داشته باشد. وقتی هم که این اتفاق نیفتد، درماندگی و ناراحتی بسیاری از ما را به دنبال خواهد داشت. در ادامه از اشتباهاتی خواهیم گفت که باعث داغ شدن موبایل می‌شوند. با مجله دلتا همراه باشید.

داغ شدن موبایل

۱- در مکان‌های گرم از گوشی خود استفاده یا آن را رها می‌کنید

شاید بدیهی به نظر برسد اما در روزهای گرم نباید تلفن هوشمند خود را در معرض نور خورشید یا داخل ماشین رها کنید. این اتفاق ممکن است حتی ندانسته رخ دهد، مثلا وقتی که در فضای باز مشغول غذا خوردن هستید و تلفن‌تان را روی میز گذاشته‌اید یا زمانی که در طبیعت مشغول عکس گرفتن هستید. یک حالت دیگر هم می‌تواند هنگام رانندگی باشد که برای مسیریابی از تلفن همراه خود استفاده می‌کنیم و آن را به پنجره جلویی ماشین تکیه می‌دهیم.

۲- همیشه آن را کنار کامپیوتر، تبلت و تلفن همراه‌های دیگر می‌گذارید

در محیط کار معمولا همه ابزارهای مورد نیاز خود، مثل کامپیوترمان را کنار تلفن همراه و گاهی هم تبلتمان می‌گذاریم. حتی بعد از تمام شدن کارمان هم همه آن‌ها را در یک کیف کنار هم قرار می‌دهیم.

اگر یکی از این دستگاه‌ها داغ شود، همین نزدیکی زیاد باعث انتقال حرارت آن به دستگاه‌های دیگر می‌شود. این مسئله در بلند مدت روی عملکرد آن‌ها تاثیر می‌گذارد. به همین دلیل بهتر است آن‌ها را جدا از هم بگذارید.

۳- موبایل خود را در جیبتان می‌گذارید

اگر هوا گرم باشد و گرمای‌بدن تان هم به آن اضافه شود، خنک کردن تلفنی که داغ شده یا حتی جلوگیری از داغ کردن آن بسیار دشوار خواهد شد. به همین دلیل صلاح نیست تلفن همراهتان را یکسره در جیبتان بگذارید، چه برسد به روزهایی که هوا گرم است.

۴- توجه نمی‌کنید تلفن همراهتان مشغول چه کاری است

رها کردن تلفن همراه خود در نزدیکی یک منبع گرما تنها علت داغ شدن گوشی نیست، چون تلفن همراه مثل یک کامپیوتر بدون فن می‌ماند، دمای قطعات داخلی آن هم می‌تواند به میزان چشمگیری بالا رود. اگر دچار این مشکل شدید، فعالیت‌هایی مثل مکان یابی، یا فرآیندهای غیر ضروری همچون بروزرسانی‌هایی که در پس زمینه انجام می‌شوند را غیر فعال کنید. این فعالیت‌ها انرژی تلفن همراه را مصرف می‌کند.

۵- قاب گوشی را بیرون نمی‌آورید

قاب‌ها گوشی‌ها را در برابر سقوط یا آسیب‌های خارجی حفظ می‌کنند. متاسفانه همه آن‌ها برای تلفن‌های همراه مناسب نیستند چون اجازه هوارسانی کافی و مناسب را نمی‌دهند. اگر دمای تلفن همراهتان اندکی بیشتر از معمول به نظر می‌رسید، می‌توانید قاب گوشی را بیرون آورید. شما می‌توانید این کار را هنگام شارژ کردن گوشی هم انجام دهید.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب دانستنی مطلب چگونه عکس‌های حذف شده واتساپ را بازیابی کنیم؟ را بخوانید.

ساکنان بومی آلاسکا از سال‌های دور برای زنده و در امان ماندن از سرمای بی رحمانه این منطقه دست به ابتکار‌های هوشمندانه‌ای می‌زدند.

به گزارش مجله دلتا، یک عینک خاص و هدفمند در آلاسکا، توسط ساکنان بومی این منطقه ساخته می‌شده است. با ما همراه باشید تا بیشتر با عینکی از جنس استخوان آشنا شوید.

عینکی از جنس استخوان

در آلاسکای برفی، اگر ساعت‌ها را به برف خیره شوید در اثر نور فرابنفش دچار آسیب قرنیه و حتی کوری می‌شوید. هزاران سال پیش، مردمان بومی در سرتاسر آن منطقه برای این مسئله یک راه‌حل داشتند؛ عینک‌های برفی می‌ساختند که از استخوان، چوب عاج یا مواد دیگر تشکیل می‌شد، و شکافی را به عنوان جای چشم در آن ایجاد می‌کردند که از چشم‌ها در برابر آسیب محافظت می‌کرد.

قبل از اختراع عینک‌های شیشه‌ای یا پلاستیکی

مدت‌ها قبل از اختراع عینک‌های شیشه‌ای یا پلاستیکی، ساکنان بومی آلاسکا، از جمله قوم یوپیک، این عینک‌های اصلاحی خود را ابداع کردند. آن‌ها را “عینک آفتابی نسخه‌ای یوپیک” می‌نامند. مردم یوپیک درک دقیقی از فیزیک، زیست شناسی و شیمی دارند که جهان طبیعی را پیش می‌برد. آن‌ها از هر ماده‌ای که به دستشان می‌رسد برای ساخت ابزار و لباس‌هایی استفاده می‌کنند که به آن‌ها کمک می‌کند در این محیط سرد زنده بمانند. یکی از بزرگان یوپیک گفت: اجداد ما در ساخت ابزار‌های شکار بسیار باهوش بودند. این مسئله در سازه‌های دستی آن‌ها مشهود است.

برخی از بزرگان یوپیک نگران هستند که اتکا به کالا‌های مدرن غربی و زندگی شهری، سنت‌های خلاقانه را کمرنگ کند. اما هنوز افراد کافی برای حفظ تکنیک‌های ضروری شکار و ماهیگیری می‌کنند. با این حال موضوع جدیدی در حال ظهور است، موضوعی که الگو‌های فصلی نسل‌ها را مختل می‌کند. مثلا اقیانوس مانند گذشته یخ نمی‌زند و انجماد در اواخر پاییز اتفاق می‌افتد.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب دانستنی مطلب این دختر خیلی زیبا، هرگز نمی‌تواند ازدواج کند! را بخوانید.

یک پارک موضوعی در آمریکا بازدیدکنندگان را به چالشی ترسناک دعوت می‌کند.

پارک موضوعی «شش پرچم» (Six Flags) واقع در شهر سنت لوییس در ایالت میزوری شش داوطلبان را به چالشی ترسناک دعوت می‌کند. شرکت‌کنندگان در این چالش باید تا ساعت ۷ عصر روز بعد یعنی به‌مدت ۳۰ ساعت، خود را در تابوت حبس کنند. با مجله دلتا همراه باشید تا با ۳۰ ساعت حبس در تابوت آشنا شوید.

۳۰ ساعت حبس در تابوت

تابوت‌های مورد استفاده در این چالش دارای ابعاد ۶۱ در ۲۱۳ سانتی‌متر هستند. شرکت‌کنندگان باید دارای حداقل ۱۸ سال سن باشند و هیچ مشکل پزشکی نداشته باشند که در مدت ۳۰ ساعت دراز کشیدن دچار مشکل نشوند. همچنین از شرکت‌کنندگان خواسته می‌شود که وسایل خواب خودشان، مثل بالش، پتو و کیسه‌‌ خواب را به‌همراه داشته باشند.

در عوض پارک Six Flags تمامی مواد خوراکی و نوشیدنی را که در همان تابوت باید مصرف شوند، تامین می‌کند. علاوه بر این یک درگاه شارژ گوشی نیز در اختیار شرکت‌کنندگان قرار می‌گیرد که بدون سرگرمی نمانند.

سر هر ساعت به شرکت‌کنندگان یک فرصت شش دقیقه‌ای برای دستشویی رفتن داده می‌شود. اگر کسی خارج از زمان استراحت از تابوتش خارج شود، او بلافاصله از چالش حذف می‌شود که این کار توسط نماینده‌ پارک انجام می‌شود که تمام مدت آنجا خواهد بود تا مطمئن شود کسی تقلب نکند.

طی ساعات کاری پارک، شرکت‌کنندگان می‌توانند یک مهمان به‌عنوان همراه داشته باشند؛ اما ساعات تاریکی شب را باید تنها سپری کنند.

چالش تابوت

اگر اکنون غرق در تفکر هستید که چه مقدار پول می‌تواند شما را وادار به شرکت در این چالش کند، ممکن است ناامید شوید. جایزه‌ نفر برنده‌ این چالش ۳۰۰ دلار است. همچنین برنده می‌تواند تابوتش را نگه دارد که البته این شاید در آینده باعث کاهش هزینه‌های او شود.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب دانستنی مطلب با فرهنگ‌های عجیب و باورنکردنی آفریقایی آشنا شوید را بخوانید.

بیماری‌های خاص و عجیبی در دنیا وجود دارند که شاید تا به حال نام آن‌ها را نشنیده باشید اما جالب است بدانید این بیماری‌ها گاهی سبب می‌شوند که فرد نتواند ازدواج کند و یا به راحتی با دیگران ارتباط برقرار نماید.

برخی از بیماری های عجیب که در دنیا وجود دارد باعث می‌شود تا خیلی از افراد نتوانند کارهایی از قبیل ازدواج و ارتباط با دیگران را به سادگی انجام دهند. این دختر زیبا نمی تواند ازدواج کند. با مجله دلتا همراه باشید تا بیشتر با بیماری عجیب این دختر آشنا شوید.

بیماری عجیب این دختر زیبا

در این بخش در مورد دختر جوانی صحبت می‌کنیم که غیر قابل لمس است. او به خاطر آلرژی عجیبی که دارد هیچگاه با کسی نمی‌تواند ازدواج کند.

پریسیلا دختر زیبا اما بدشانسی است که دچار بیماری نادری گشته و به دلیل ابتلا به این بیماری نمی‌تواند با کسی ازدواج کند. این دختر باید از لمس شدن توسط دیگران و هر گونه فشار روی بدنش از سوی فردی دیگر اجتناب نماید. به همین سبب او دختری غیر قابل لمس است و هرگز نمی‌تواند ازدواج نماید.

علت درماتوگرافی

علت درماتوگرافی ناشناخته است و ممکن است این عارضه به علت یک واکنش آلرژیک باشد. لمس شدن پوست فرد مبتلا و کوچک‌ترین تحریک پوست او سبب آزاد شدن هیستامین شده و موجب می‌شود او علائم و نشانه‌هایی مانند قرمزی، تورم، جوش، خارش و غیره را تجربه کند که این علائم ممکن است طی ۳۰ دقیقه از بین بروند. به ندرت، این علائم می‌تواند چندین ساعت تا چند روز ادامه یابد.

این بیماری سبب بروز خلاقیت‌هایی در فرد بیمار شده و شخص بیمار با استفاده از فشار یک قلم یا با کشیدن انگشت بر روی پوست، می‌تواند نقش‌هایی مانند تاتو واقعی روی پوست خود ایجاد کند. اما این خطوط تا سی دقیقه باقی می‌مانند. فرد مبتلا به این بیماری نادر باید تا حد امکان از عوامل ایجاد کننده آلرژی دوری نماید.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب دانستنی مطلب آشنایی با خطرناک‌ترین هکرهای دنیا را بخوانید.